"Das Leben findet im Kopf statt. Es kommt darauf an,wie du es siehst."
Aus Janosch: Von dem Glück,
Hrdlak gekannt zu haben
Stressmanagement-Training
Your Way – Ihr individueller Weg aus der Stressfalle
Familiäre oder berufliche Belastungssituationen, ständig wechselnde Anforderungen – an äußeren Stressfaktoren können wir oft nichts verändern. Entscheidend für unser inneres Gleichgewicht ist aber, wie wir damit umgehen. Um uns selbst zu stärken hilft es, wenn wir zunächst unsere automatischen Stress-Reaktionsmuster erkennen können, um ihnen nicht mehr ausgeliefert zu sein. Zum Dazulernen ist es nie zu spät.
Sie suchen einen Weg, dauerhaft besser mit Stress umzugehen und der Stressfalle zu entkommen? Lernen Sie, Ihren eigenen Weg im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln. In meinen Seminaren zum multimodalen Stressmanagement erleben Sie, wie verschiedene Ebenen Ihrer Wahrnehmungs- und Empfindungswelt angesprochen werden und sich rasch Ihre Stresskompetenz und Stresswiderstandskraft erweitert.
Persönliche Stress-Knöpfe entschärfen
Unter fachkundiger Begleitung erfahren Sie mehr über Ihren gewohnten Umgang in Belastungssituationen und Ihre individuellen Reaktionsmuster. Sie erhalten Unterstützung, auf Ihrem Weg mit Stress umzugehen. Dadurch erhalten Sie die Stärke, stressigen Situationen entgegenzutreten.
Anti-Stress-Übungen für jeden Tag
Sie lernen anhand kleiner Übungen (u.a. Achtsamkeit, Verhalten) mehr über Ihr Stressverhalten. Sie erkennen Ihre eigenen Kompetenzen im Umgang mit Stress und entwickeln sie weiter.
Postadresse:
Pfarrer-Zuber Straße 8, 78315 Radolfzell
Ihre Trainerin:
Dr. Martina Bohuschke
Business Coach und Trainerin