"Gerade wenn man glaubt, etwas ganz sicher zu wissen, muss man sich um eine andere Perspektive bemühen."

aus dem Film
"Der Club der toten Dichter"

Seminare und Kurse

IHR ERFOLGREICHER WEG DURCH STRESSIGE ZEITEN

Über die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn bei Stress

In diesem Vortrag mit Workshop-Charakter begegnen Sie dem Thema Stress auf verschiedenen Ebenen und erhalten einen Überblick über Medizinisch-biologische Zusammenhänge von Stress auf den Körper und die Rolle des Gehirns und anderer Komponenten, die am Stresserleben beteiligt sind. Am Ende des Vortrags können Sie Ihr individuelles "Rezept" für Ihren Weg durch stressige Zeiten mit nach Hause nehmen.

Kompaktseminare in Radolfzell:

Your Way - Mit mehr Gelassenheit durchs Leben

Hier werden verschiedene Facetten von Stressentstehung genauer betrachtet. Sie erfahren mehr über Ihren Umgang mit Stress und erleben die Wirkung verschiedener Ansätze zur Stressbewältigung. Anhand der im Kurs vorgestellten Methoden erfahren Sie, wie Sie Ihr persönliches Stresserleben verändern und Strategien zur Stressbewältigung entwickeln können. Dieses Seminar beruht auf kognitiv-verhaltenspsychologischen Methoden des multimodalen Stressmanagement (nach Kaluza). Nach Abschluss des Seminars haben Sie verschiedene Ansatzpunkte zur Stressbewältigung kennengelernt und Ihre Kompetenz im Umgang mit belastenden, stressigen Situationen erweitert.

Nächster Termin:

Wege aus dem Stress - Willkommen Gelassenheit: Eine Einführung

21. März 2020 14:00 - 17:30 Uhr, 65;-€

In diesem Kompaktseminar werden die o.g. Themen zusammenfassend behandelt. Sie erhalten einen Überblick über die Kursinhalte und bekommen verschiedene Methoden und ihre Wirkung vorgestellt. Am Ende des Seminars haben Sie einen guten Überblick, wie Ihr Weg zu einem gelasseneren Umgang mit belastenden Situationen aussehen könnte.

Weitere Termine für Kompakt I und II (aufeinander aufbauende und von den Krankenkassen geförderte Seminare) sowie Termine für wöchentliche Treffen sind ab Ende September 2020 geplant.

Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich gern auch telefonisch.

Schriftliche Anmeldung erforderlich (Email), max. 10 Teilnehmer

Veranstaltungsort wird in Abhängigkeit der Gruppengröße festgelegt: Pfarrer-Zuber-Straße 8, Radolfzell oder Böhringer Strasse 51

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Noch Fragen?

Gerne kläre ich weitere Details mit Ihnen bei einem persönlichen Gespräch oder per Mail.

Ich freue mich über Ihr Interesse.

Weitere Angebote

I: Vertiefende Blockkurse

 

2 Tage (Samstag/Sonntag) 

• Radolfzell • Freiburg • Frankfurt 

Bei Interesse bitte für die jeweilige Stadt vormerken lassen.

 

Veranstaltungsorte:

In Freiburg in Kooperation mit psychologischer Praxis C. Wirth-Risch,

in Frankfurt Dr. K. Winckler - Praxis am Zoo.

 

Mehr Informationen anfordern ≫ 

II. Individuelle Beratung | Einzeltraining

 

Persönliche Stressbewältigungsstrategien, Burnout-Prävention &  Coaching

Als sinnvoll und sehr effizient haben sich 3 - 5 Termine erwiesen. Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch und Zieldefinition wird das Programm in Dauer und Häufigkeit nach Absprache angepasst.

Mehr Informationen anfordern ≫ 

 

Kontakt:

Telefon: +49 (0) 7732 / 3027072 (der Anschluß scheint derzeit gestört)

Mobil: +49 (0)15202193568

kontakt@bohuschke-stressmanagement.de

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