"Gerade wenn man glaubt, etwas ganz sicher zu wissen, muss man sich um eine andere Perspektive bemühen."

aus dem Film
"Der Club der toten Dichter"

Seminare und Kurse

ONLINE ANGEBOT

Aufgrund der Massnahmen der Eindämmung der Coronavirus-Infektion biete ich Online Einzelberatungen an.

Ängste, Sorgen und Umgang mit der derzeitigen Situation können Sie dabei ebenso thematisieren wie andere Themen, die Sie belasten.

Genauere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.Internetzugang und Computer, Pad oder Laptop mit Kamera sind notwendig.

Die Kosten für diese Form der Beratung sind stark reduziert gegenüber der Normalsituation. Fragen kostet nichts!

IHR ERFOLGREICHER WEG DURCH STRESSIGE ZEITEN

Über die Zusammenarbeit von Körper und Gehirn bei Stress

In diesem Vortrag mit Workshop-Charakter begegnen Sie dem Thema Stress auf verschiedenen Ebenen und erhalten einen Überblick über Medizinisch-biologische Zusammenhänge von Stress auf den Körper und die Rolle des Gehirns und anderer Komponenten, die am Stresserleben beteiligt sind. Am Ende des Vortrags können Sie Ihr individuelles "Rezept" für Ihren Weg durch stressige Zeiten mit nach Hause nehmen.

Kompaktseminare in Radolfzell:

Your Way - Mit mehr Gelassenheit durchs Leben

Hier werden verschiedene Facetten von Stressentstehung genauer betrachtet. Sie erfahren mehr über Ihren Umgang mit Stress und erleben die Wirkung verschiedener Ansätze zur Stressbewältigung. Anhand der im Kurs vorgestellten Methoden erfahren Sie, wie Sie Ihr persönliches Stresserleben verändern und Strategien zur Stressbewältigung entwickeln können. Dieses Seminar beruht auf kognitiv-verhaltenspsychologischen Methoden des multimodalen Stressmanagement (nach Kaluza). Nach Abschluss des Seminars haben Sie verschiedene Ansatzpunkte zur Stressbewältigung kennengelernt und Ihre Kompetenz im Umgang mit belastenden, stressigen Situationen erweitert.

Nächster Termin:

Wege aus dem Stress - Willkommen Gelassenheit

Termine für wöchentliche Treffen sind ab Ende März 2021 donnerstags 20:00 - 21:30 h vorgesehen. Der Starttermin wird Ende diesen Jahres bekanntgegeben

Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich gern auch telefonisch.

Schriftliche Anmeldung erforderlich (Email), max. 15 Teilnehmer

Veranstaltungsort wird in Abhängigkeit der Gruppengröße festgelegt: Pfarrer-Zuber-Straße 8, Radolfzell oder Böhringer Strasse 51

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Wichtig und aktuell

Systemische Beratung unterliegt keinen Beschränkungen bzgl. der Corona Pandemie und kann unter Einhaltung der Vorsichtsmaßnahmen stattfinden.

Noch Fragen?

Gerne kläre ich weitere Details mit Ihnen bei einem persönlichen Gespräch oder per Mail.

Ich freue mich über Ihr Interesse.

Weitere Angebote

I: Blockkurse

 

Weitere Termine für das Kompaktseminar Wege aus dem Stress - Willkommen Gelassenheit an 2 Tagen (Samstag/Sonntag) sind für die Jahresmitte 2021 geplant und werden hier zum Jahresbeginn bekannt gegeben.

Das Seminar ist auch als Blockseminar von der ZPP zertifiziert, d.h. es wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Erkundigen Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse.

 

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II. Individuelle Beratung | Einzelcoaching

 

Persönliche Stressbewältigungsstrategien, Burnout-Prävention &  systemisches Coaching

Als sinnvoll und sehr effizient haben sich 3 - 5 Termine erwiesen. Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch und einer gemeinsamen Zieldefinition wird das Programm in Dauer und Häufigkeit nach Absprache angepasst.

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